Eine kleine Inspiration,die besten Wünsche & Neuigkeiten für 2020

dein SPIRITRISINGYOGA - der Newsletter zum Jahresende



Liebe Yogini, lieber Yogi,

nach langer, langer Zeit wieder einmal ein Newsletter von mir,

Katja, von deinem SPIRITRISINGYOGA

Er ist lang, vollgepackt mit Neuigkeiten und natürlich – auch der Jahreszeit angemessen – mit meinen allerbesten Wünschen für dich ❤


...aber zunächst ein kleine Inspiration:


zunächst einmal zum yogischen Prinzip „der Mitte“- in Balance, in Harmonie, in der Mitte zu sein ist ein zentrales Ziel in der yogischen Lebensführung – „on und off the mat“ gilt es dies bei all unserem Tun und Treiben anzustreben, um wahrhaftige Glückseligkeit und Erfüllung im süßen Zustand unserer ruhigen Mitte zu erfahren....so ist bei allem – nicht nur beim Yoga - stets der AUSGLEICH von Energien die übergeordnete spirituelle Absicht.


Und daraus ergibt sich gerade für so umtriebige Zeiten wie das Jahresende eine ganz wichtige Erkenntnis: Schaffe dir Auszeiten!

Und gib dir dadurch die Möglichkeit, deine wertvollste Verbindung – die, zu dir selbst- herzustellen, zu pflegen und zu nähren.

Denn wenn du verbunden mit dir in diese besondere Stimmung dieser Tage und Wochen eintrittst, dann wirst du an vielen Stellen deines Lebensalltags erkennen, dass der meiste Stress von dir selbst kreiert wird J

Tatsächlich fällt es uns nämlich oft so schwer, uns selbst die Erlaubnis zum Innehalten, zum Entspannen, zum Loslassen, zum Nichtstun... zu geben - und damit stehen wir schlussendlich unserer eigenen Regeneration und unserer Heilung auf allen Ebenen SELBST im Weg!

Verschiedene äußere Umstände habe mich selbst in den letzten Wochen sehr intensiv in diesen Erkenntnisprozess versetzt und ich erlebe täglich am eigenen Leib, wie schwierig mir diese Lektion tatsächlich fällt...doch übe und übe ich mich darin, mir täglich die Erlaubnis zu geben, diese Auszeit von allem Trubel im Außen, allen scheinbaren (!!) Anforderungen zu nehmen –


Daran angelehnt würde Buddha dich nun auffordern: „Überprüfe!“

.... und ich frage dich: wie sieht es denn bei dir aus?

Erlaubst du dir ausreichend oft, diese Auszeiten für dich zu nehmen?

Gibst du dir gerade JETZT genügend Gelegenheiten, ganz bei dir, in dir anzukommen, um mit dir verbunden zu sein und verbunden zu bleiben?


So lautet der spiritueller Leitsatz hier: je stressiger die Zeiten, desto wichtiger das Entspannen WÄHREND dieser Zeiten, NICHT DANACH (frei nach dem Motto: „wenn der ganze Stress vorüber ist, DANN nehme ich mir Zeit für mich“ oder „erst einmal muss ich das alles hinter mich bringen und dann denke ich mal an mich“)!!!


Dann ist es leider oft zu spät, das Ungleichgewicht oft zu weit fortgeschritten und eine „kleine Auszeit“ im Alltag ist dann oft zu wenig; sozusagen „nur noch ein Tropfen auf den heißen Stein“ – und so zeigen uns dann Gefühle wie Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Lustlosigkeit oder auch ein schwerwiegenderes, längerfristigeres körperliches Leiden, dass wir zu lange von uns „genommen“ und uns zu wenig gegeben haben, dass wir im Außen verstrickt, im Innen unverbunden den Kontakt zu uns selbst verloren haben

...zu viel bei anderen – zu wenig bei uns.


Für mich ist das Praktizieren von Yin Yoga in diesem Zusammenhang zu meinem „spirituellen Torwächter“ geworden – und darum freue ich mich auch schon ganz besonders auf morgen, Sa, 14.12. im Yogastudio Krohne, wenn ich von 17-19.30h mit einer wundervollen Gruppe von Yogis und Yoginis eine Einführung zu diesem absolut nährendem Yogastil gebe und wir gemeinsam eine magische Sequenz des Loslassens, der tiefen Entspannung und der Erlaubnis des einfach „Sein“ erleben werden. Wie ich finde, fantastisch platziert, so 1 Woche vor Weihnachten!


Aufgrund der vielen Nachfragen ist der nächste Yin Yoga Workshop in Planung für Februar - und wenn du Lust hast und neugierig geworden bist, dann melde dich jetzt an und ich setze dich auf die Liste!


Nun zu meinen weiteren „Yoga-Babys“ J:


Die GODDESS YOGA Reihe, die ich in diesem Jahr als besonderes Yogaevent entwickelt und ins Leben gerufen habe beschert nun weiterhin ca. alle 6 Wochen einer Gruppe von Yoginis im Women’s Circle einen speziellen Rahmen aus Yoga, Mantra Chant, Meditation und Ritual, um tief in die Energien der unterschiedlichen Göttinnen einzutauchen.

In dieser Kombination wird besonders das spirituelle Erleben und die Entfaltung des inneren Potentials angeregt. Die Belebung der Intuition und das (wieder-/neu-) Entdecken der weiblichen Urkräfte stehen hier im Mittelpunkt.


Ich bin überglücklich, dass diese Veranstaltungen des GODDESS YOGA so viel Zuspruch, Anklang und Zustimmung finden!!


Andererseits tut es mir leid, dass ich aufgrund der begrenzten Teilnehmerinnenanzahl oft nicht alle Anmeldewünsche berücksichtigen kann, doch die Planung für 2020 ist fast abgeschlossen und du kannst dich bereits jetzt für alle GODDESS YOGA Events anmelden.


Am Samstag, den 11.01. wird das GODDESS YOGA die Göttin Parvati ehren, die besonders die Eigenschaften der Sinnlichkeit & Fürsorge in sich vereint.


Göttin Shri Parvati ist die „Tochter der Berge“,

die geliebte Shivas,

die Mutter von Lord Ganesh.

Sie ist eine souveräne Maha Devi,

eine Welten- und Seelenmutter.








Mit Parvati kommt immer auch grüne Energie in dein Leben.

Grün, das Vitalität symbolisiert, beruhigend und anregend zugleich wirkt,

Frieden in deinen Alltag bringt

und die heilsame Farbe des Herzchakras, Anahata Chakra, ist.









Diese Veranstaltung ist bereits ausgebucht,

doch gibt es noch einige Plätze für das GODDESS YOGA Event am

Samstag, den 22.02., im Yogastudio Krohne in Fuhlsbüttel, von 17-20h, 39€.



Im Mittelpunkt steht dann die hinduistische Göttin Tara,

die Göttin, die dir u.a. die Prinzipien der Befreiung & des Mitgefühls näher bringt und diese Qualitäten in dir belebt.

Tara heißt übersetzt "(Fix)Stern" und auch "Retterin"- diese Göttin ist also fest, absolut zuverlässig, gibt Halt und sie rettet ihre Anhänger, die Menschen, die sie anrufen.

Im Buddhismus gibt es verschiedene Taras, die Grüne Tara und die Weiße Tara, die Gelbe und die Rote.





Am Samstag, den 28.03. (gleicheZeit, gleicher Ort) verbinden

wir uns dann, passend zur Jahreszeit mit der germanischen Göttin Ostara, der Hüterin des Frühlings & des Wachstums. Sie steht auch für Erneuerung und die Verwirklichung neuer Ziele.

Vielleicht passt genau diese Energie gerade zu der Zeit in deine Lebensplanung?

Dann melde dich an und genieße mit GODDESS YOGA ein besonderes Event, dass dich an deine weiblichen Quellen führt.




Die nächsten GODDESS YOGA Events im Women’s Circle werden 2020

(jeweils samstags, 17-20h, im Yogastudio Krohne in Fuhlsbüttel, Energieausgleich 45 €) wie folgt stattfinden – die Platzzahl ist begrenzt und du kannst dich für alle Termine ab sofort anmelden:


Sa, 25.04. Göttin Brigid, Inspiration & Begeisterung

Sa, 20.06. Göttin Pele, Erwachen & Veränderung

Sa, 22.08. Göttin Hestia, Feuer & Zuhause

Sa, 26.09. Göttin Pachamama, Heilung & Natur

Sa, 24.10. Göttin Maya, Wahrhaftigkeit & Klarheit

Sa, 21.11. Göttin Artemis, Freiheit & Selbstbestimmung

Sa, 19.12. Göttin Hekate, Wegkreuzungen & Magie

(mit besonderer Vorbereitung auf das Zelebrieren der Rauhnächte!!)


Dazu nun ein besonderes Vorweihnachts- Special:

wenn du diese sieben GODDESS YOGA Events

als Vorfreude-Highlights deines Jahres 2020 buchen möchtest,

dann kannst du dies besonders ermäßigt für insgesamt 270€ (statt 315 €)tun!!



Und nun zu einem weiteren, ganz großen Herzensprojekt von mir in 2020:


„Spiritbliss“ Yoga Reise nach Ibiza, Cala Nova BeachSa, Sa, 03.10.- Sa, 10.10. 2020




Mit maximal 12 Teilnehmerin*innen werden wir auf der magischen Insel mit ihrer besonders weiblichen Energie in der wunderschöne, großzügige Villa „Ganesha“ beherbergt sein,...sie liegt in unmittelbarer Strandnähe und besitzt einen wunderschönen Pool!!...


Eine vorzügliche ayurvedische Vollpension, - zubereitet von einem Chefkoch der Spitzenklasse-, wartet dort auf dich, um deine Doshas (die zu diesem Zweck zuvor ermittelt werden) auszugleichen, dich rundum zu nähren, auszugleichen & in deine Mitte zu bringen.


Täglich startet der Tag im Yoga Pavilion neben der Villa, inmitten der Natur mit einer energetisierenden Yogasequenz aus den Stilen Kundalini, Power und Vinyasa Yoga, mit morgendlicher Meditation und Mantrachant. Nach einer langen tiefen Entspannung bist du dann voller Energie & Tatendrang bereit zum ayurvedischen Frühstück und die Abenteuer deines Tages.



Jeder Tag bietet dir dann ganz viel „ME“-Zeit, Zeit nur für dich: zum Strandchillen, Wandern, Lesen, Poolrelaxen, Inselerkunden, Shoppen auf den Hippiemärkten und vielem mehr wonach dir der Sinn steht.



Dazu wirst du täglich mit einem ayurvedischen Lunchpaket versorgt, so dass du bereits nach dem Frühstück aufbrechen kannst und dich einfach treiben lassen kannst ohne an Essenszeiten gebunden zu sein.


Die Insel bietet dir ein wirklich gutes Busnetz und auch die Taxis sind absolut erschwinglich und bringen dich schnell und günstig von A nach B.


Für Ausflugstipps, aktuelle Termine und Highlights habe ich einen „Eventkalender“ zusammen gestellt, so dass du als Service täglich Inspirationen und nachfolgend die unterschiedlichen Workshops als weitere offene Angebote(!!!) zur Freizeitgestaltung erhältst.


Die folgenden Workshops werden bei Buchung von minimal 5 Teilnehmer*innen und nach gemeinsamer Absprache vormittags oder nachmittags stattfinden (auf weitere spezielle Wünsche von Kleingruppen gehe ich natürlich gerne ein!):


Mo, 05.10.


Einführung in die Edelsteinheilkunde – Lithotherapie 3 Std. 95 €

inkl. Anfertigung eines eigenen Edelstein-Energie-Armbands





Di, 06.10.


Einführung in die Mantra- Kunde 3 Std. 60 € Lerne die heiligen Worte kennen &

finde dein persönliches Seelen-Mantra


Mi, 07.10.


Einführung in die Lehre der Chakren 3 Std. 60 € Spüre deine Chakren & ermittle Blockaden,

mit anschließender Reinigung, Energetisierung & Ausgleich

Do, 08.10.


Göttinnen Workshop 3 Std. 60€ Entdecke deine persönliche Schutzgöttin-

eine magische Begegnung wartet auf dich!


Fr, 09.10.


Sacred Cacao Ceremony mit Soundbath 3 Std. 60 € eine spirituelle Reise mit Pachamama,

lerne die "Teacherplant" kennen und ehren




Am Abend findet dann täglich die zweite Yoga Session zwischen 18-18.30h statt.

(Selbstverständlich steht es dir immer frei, diesen Termin NICHT wahrzunehmen, wenn die Insel dich anderswo in ihren Bann gezogen hat :) !!)


Jeden Tag werden wir nun mit einer wundervollen Yin Yoga Sequenz ausklingen lassen, indem wir eine Göttin zu uns rufen, uns mit ihren Qualitäten & Eigenschaften verbinden und so während dieser besonderen Woche viele unterschiedliche Aspekte unserer Weiblichkeit entfalten, weiterentwickeln und heilen können.




Mit Meditation & Savasana endet unsere Yoga Session dann gegen 19.30/20h.


Danach wartet ein köstliches & auf allen Ebenen wohltuendes ayurvedisches Abendessen auf dich.




Folgende Unterbringungsmöglichkeiten stehen zur Auswahl:

- im 2 Personen Glamourzelt (insgesamt 3) mit Betten, ganz nah an Mutter Natur, doch ebenso geschützt auf dem eingezäunten Grundstück der Villa mit unweitem Badezimmer neben dem Pool all incl. 995€


- im 3 oder 4 Bettzimmer/ mit Bad in der Villa all incl. 1100€


- im Doppelzimmer/ mit Bad in der Villa all incl. 1200 €


Zur gemeinsamen Nutzung stehen allen Yoginis ein großzügiges Wohnzimmer, ein Esszimmer, eine große Küche, ein weitläufiger Outdoor- Poolbereich mit Loungemöbeln, Sonneninseln, Liegen, Tischen, Stühlen, sowie Dachterrassen & diverse Balkone zur Verfügung.


Desweiteren warten zwei Überraschungs-Events auf dich, die dir den Spirit dieser magischen Insel besonders nahe bringen...


Bei Buchung bis zum 31.03.2010 erhältst du einen Frühbucherrabatt in Höhe von 7 % auf deine Buchung. Wenn du eine Freundin mitbringst, erhältst du 9% für dich, 7% für die Freundin.


Tipp: Flüge mit der KLM/ Eurowings gibt es bereits ab 250 € hin & zurück – wie immer gilt auch hier: je eher gebucht, je günstiger der Flugpreis


Auch als besonderes Weihnachtgeschenk des Liebsten oder der Familie an dich wird dir diese Reise bereits mit langer Vorfreude das Jahr 2020 versüßen!




Und mit Bezug auf den meine erhoffte Inspiration für dich: Deine Auszeiten, dein Weg zur Mitte, die Verbindung zu dir Selbst, dich nähren & stärken...all dies steht hier im Mittelpunkt dieser „SPIRITBLISS“ Yogareise nach Ibiza, Cala Nova Beach!!


Erlebe also ein ganz besonderes Yogaretreat auf Ibiza mit SPIRITRISINGYOGA –

LOVE * YOGA * LIFE & SHINE YOUR LIGHT BRIGHT

ich freue mich auf dich...



..und zum Abschluss bleibt mir jetzt nur zu sagen, dass es ein wundervolles Yogajahr 2019 mit dir und all den anderen Yogis und Yoginis war, die ihr meine Kurse & Events besucht und mich jedes Mal aufs Neue so viel lehrt, mein Herz weit öffnet & meine Seele beflügelt.


Darum danke ich dir von Herzen - für DICH❤


Du bist einzigartig, wundervoll & es ist mir eine Freude mit dir ein weiteres Stück unseres Yogaweges in 2020 gemeinsam zu gehen


Frohe Weihnachten & ein gesundes, glückliches & erfülltes neues Jahr,


***SAT NAM*** & namasté,


deine Katja Dass Pavan

Mein größter Dank gilt meinen wichtigsten Lehrern:

meiner Familie,

Yogi Bhajan, Osho, Gurmukh, Ravi Singh,

Gurucharan Singh Khalsa

Satya Singh, Kalashatra Govinda, Rumi

Katja Dass Pavan Kaur - 2020

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