Yoga Workshop für (Wunsch-) Mütter

Kundalini Yoga wird auch die „Mutter“ allen Yogas genannt – was passt also besser zu dir in deiner jetzigen Lebensphase, als diese Form des Yogas?

Mutter zu werden ist sicherlich die größte Umstellung im Leben einer jeden Frau. Dieser Workshop lädt dich dazu ein, in dieser Phase als „gewordene“ Mutter, die Chance zu erhalten, dich mit dem neuen Körper nach der Schwangerschaft anzufreunden und effektiv deine Körperwahrnehmung zu erhöhen; ebenso deine Spannkraft und Belastbarkeit.

Vor allen Dingen erhältst du an diesem Wochenende intensive Zeit „für dich“, um dich zu zentrieren, dich zu erleben, zu entspannen und damit gleichzeitig deine Energiereserven aufzufüllen.

Spezielle Yoga Asanas unterstützen dich dabei, den Beckenboden ganz intensiv wahrzunehmen und schließlich anhaltend zu kräftigen.

Diese Körperregion ist sowohl nach natürlichen Entbindungen, aber auch nach KS oft geschwächt.

Doch ein kräftiger Beckenboden, so die Yogis, ist die Voraussetzung für ein

freudvolles und (sexuell) erfülltes Leben – und verhilft außerdem zur leichteren zukünftigen Empfängnis, Schwangerschaft und Entbindung.

Somit richtet sich dieser Workshop auch ganz gezielt an all diejenigen, die eine Schwangerschaft planen und sich hierbei guttun und effektiv unterstützen wollen.

Neben den Yoga Übungen werden tiefe Meditationen und Atemübungen für deine Entspannung und Nährung von Geist, Körper und Seele sorgen. Außerdem erwarten dich viele praktische Tipps aus der wundervollen Welt des Yogas – auf individuelle Fragen werde ich dabei besonders gerne eingehen.

Mittagspause von 12.00-13.00 Uhr mit veganem Snackbuffet für 5,00 € p.P.

Bitte mitbringen: bequeme, lockere Kleidung im Lagenlook, warme Socken, Handtuch, ggf. Decke, Wasserflasche, Schreibzeug und Stift

SpiritRisingYoga

Mein größter Dank gilt meinen wichtigsten Lehrern:

meiner gesamten Familie, Yogi Bhajan, Osho, Gurmukh und Ravi Singh.

Katja Dass Pavan Kaur - 2019

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